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                孩子长高过程中存在的误区有哪些?

                1. 2019-09-02
                2.   
                3. 分享到:

                  在“长高”这个问题上,家长存在三大误区。
                 
                  一是觉得只要营养跟上了,就能继续长高。比如一位咨询的家长问“多补补钙能长高吗”,但其实有些孩子矮小是因为生长激素缺乏,并不是补钙就能长高〗的。
                 
                  二是认为孩子现在矮没关系的,以后会长的,调查发现,30%的家长在孩子生长发育⌒ 迟缓时盲目乐观,固守“晚长”的老观念。其实长高是有时限的,骨龄一旦闭合就无法再长高了。正常■情况下,我国女孩9.2岁、男孩10.5岁开始性发育进入青春期,如果男孩青春期启动前长不到142厘米,身高可〗能永远达不到172厘米。
                 
                  三是盲目购买增高药、增高鞋等产品。有些号称能增高的保健品里面含有性激素,吃了反而会长不高。
                 
                  “长得高不高,60-70%靠遗传,后天因素也很重要。”充分睡眠、适当运动、平衡膳食、愉悦心情,这四个因素对长高起到关键作用。比如篮球、跳绳、摸高、单杠、引体向上等纵向】运动有利于长高。
                 
                  另外,要保持科学测量儿童身高的习惯,一旦发现孩子生长迟缓,应该去专业医疗◥机构进行检查和及时干预。
                 
                  如果孩子出现长不高的情况有什么办法可以治疗吗?
                 
                  引起█矮小的原因很多,要治疗必须查清病因,做出正确诊断,然后≡再考虑如何治疗。而要查清病因首先要通过病史调查、体格和化验∮检查,根据详细的资料和化验结果,综合分析,判断引起儿童矮小的原因,后确定治疗原则。如果是生长激素●缺乏就需要使用生长激素治疗。美国食品药品监督局管理局(FDA)和中国食品药品监督管理局(CFDA)批准治疗儿童矮小的有效的药品只√有♀生长激素。目前,我国国产生长激素品类和剂型不仅比较全面,还有国内首创的长效生长激素,告别每天注射痛苦▓,提高用药依从性。张丽娜▽医生:目前,重组人生长激素是国内外公认可以有效促进儿童长高的药物,大规模的㊣临床研究证实:使用重组人生长激素治疗生长激素缺乏患者,平均每年可增高8-12cm。
                 
                  平时家长△也要给孩子养成定期测量身高←的好习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量一次身⊙高,了解孩子的生长速率;骨龄决定了孩子的生长空间和潜力,但骨龄和年龄有可能存在严重偏差,这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是偏离实际的,建议家长每年带孩☆子测一次骨龄。
                 
                  生活上,睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素,建议学◣龄期的孩子不晚于22:00睡觉并※睡足8-9小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入,少喝碳酸饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;弹跳类运动能有效帮助孩√子长高,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力,不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

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